Tek başına hiç bir meyve ya da sebze sağlıklı olmak için gereken tüm besin sağlamaz. Her gün bol bol ve çeşit çeşit yiyin.
Sebze, meyve ile yapılacak zengin bir diyet programı ile kalp hastalıkları, bazı kanser türleri, tansiyon, sindirim sorunları gibi birçok hastalık riskini düşürür, kan şekerini düzenler ve iştah kontrolu sağlar.
0 yorum:
Yorum Gönder